MIRE VAN MA SZÜKSÉGED?
![](https://s3.us-east-1.amazonaws.com/unode1/assets%2Fpage-editor%2F15_perces_.1676209567.png)
15 PERC MAGADRA BÁRMIKOR BELEFÉR
Bármi legyen is a célod a gyakorlással, úgy állítottuk össze az óratípusokat, hogy legyen lehetőséged minden nap tenni érte. A 15 perces, rövid gyakorlások elsősegélyt nyújtanak a sűrű, tennivalókkal telezsúfolt napokon. Ha nincs lehetőséged hosszabb gyakorlásra, akkor szánd magadra ezt a negyed órát, és hálás leszel magadnak, hogy a gyakorlást választottad egy gyors regenerálódásra, feltöltődésre.
Egy 15 perces gyakorlás akkor is jó választás, ha még ismerkedsz a módszerrel, és szeretnél kóstolót kapni, mielőtt belevetnéd magad a komolyabb jógaórákba. Ugyanakkor fontos tudnod, hogy ezek a tartalmak egyszerűségük és rövidségük miatt nem váltják ki a hosszabb jógaórákat. Ezért az optimális fejlődésed érdekében azt javasoljuk, hogy rendszeres, napi gyakorlásra a 45 perces órákat válaszd.
JOBBAN ELMÉLYEDNÉL VALAMELYIK TÉMÁBAN?
Az Anamé jóga gyakorlatai segítenek, hogy a sodródás helyett tudatosabban élj és végre te irányítsd a sorsodat. Így eszközt kapsz a kezedbe ahhoz, hogy a hétköznapi életedben kiteljesedj, és a nehéz helyzetekben is stabil és magabiztos tudj maradni. Az egyszerű, célzott gyakorlatok erejét az adja, hogy a problémák gyökerénél hatnak. Bár az átalakulás folyamata időbe telik, de a változás első jeleit magadon szinte azonnal érzékelni fogod. Válassz egy témát és gyakorolj rendszeresen velünk, hogy elérhesd amit szeretnél!
![Alapozd meg az életed!](https://s3.us-east-1.amazonaws.com/unode1/assets%2Fpage-editor%2FAlapozd_meg_az_%C3%A9leted%21___110_ikonv4.1675966827.png)
Alapozd meg az életed!
Bőség, stabilitás, örömteli párkapcsolat, önérvényesítés, kitartás. Hogy ne legyen hiány, ami visszatart a fejlődésben. Hogy ne érezd, hogy hátrányban vagy. Kerülj jó viszonyba az anyagi világgal és építs stabil alapokat az életedben!
Bőség, stabilitás, örömteli párkapcsolat, önérvényesítés, kitartás. Hogy ne legyen hiány, ami visszatart a fejlődésben. Hogy ne érezd, hogy hátrányban vagy. Kerülj jó viszonyba az anyagi világgal és építs stabil alapokat az életedben!
![Nyisd meg a szíved!](https://s3.us-east-1.amazonaws.com/unode1/assets%2Fpage-editor%2FNyisd_meg_a_sz%C3%ADved%21__110_ikonv2.1675966946.png)
Nyisd meg a szíved!
Boldog párkapcsolat, emberi kapcsolatok és szeretetteljes kapcsolat önmagaddal, nemcsak elhatározásból, de szívből is.
Fogadj és adj szeretetet félelmek nélkül, nyisd meg a szíved a csodákra!
Boldog párkapcsolat, emberi kapcsolatok és szeretetteljes kapcsolat önmagaddal, nemcsak elhatározásból, de szívből is.
Fogadj és adj szeretetet félelmek nélkül, nyisd meg a szíved a csodákra!
![Teljesedj ki!](https://s3.us-east-1.amazonaws.com/unode1/assets%2Fpage-editor%2FNyisd_meg_a_sz%C3%ADved%21__110_ikonv4.1675966976.png)
Teljesedj ki!
Több vagy, mint a tested vagy a személyiséged. Teljesedj ki a hivatásodban, szabadulj meg a negatív gondolatoktól, légy bizalommal az élet iránt! Tudd meg, miért vagy itt, bontakoztasd ki a valódi önmagad és lubickolj benne!
Több vagy, mint a tested vagy a személyiséged. Teljesedj ki a hivatásodban, szabadulj meg a negatív gondolatoktól, légy bizalommal az élet iránt! Tudd meg, miért vagy itt, bontakoztasd ki a valódi önmagad és lubickolj benne!
Kérdésed van?
Írj nekünk az info@anameprogram.com e-mail címre, ahol kollégáink készséggel állnak a rendelkezésedre.